【ヘルスチェック】 ・体重:67.6kg ・体脂肪率:19.7% 【食事】 朝 ・プロテイン1杯 昼 ・鶏ももステーキ ・ブロッコリー ・ゆで卵2個 いつものやつ〜 夜 ・飲むヨーグルト ・プロテイン1杯 【トレーニング】 無し 【一言】 GW明けということでバタバタ。 …
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