【ヘルスチェック】 ・体重：65.9kg ・体脂肪率：18.8% 【食事】 朝 ・プロテイン1杯 昼 ・サラダ ・鶏ももステーキ 夜 ・なし 【トレーニング】 無し 【一言】 断食ブログみたいになっとる！ 食べ過ぎよりかは頭がスッキリしてていいのだけど。 今日は定時…

【ヘルスチェック】 ・体重：66.6kg ・体脂肪率：20.1% 【食事】 朝 ・プロテイン1杯 昼 ・無し 夜 ・鶏ももステーキ 【トレーニング】 無し 【一言】 バタバタしてる上に、胃がキリキリした一日で食欲がなかった。。 病人じゃあるまいし！ 明日はジム行きた…