【ヘルスチェック】 ・体重:70.5kg ・体脂肪率: 17.7% 【食事】 朝 ・発芽米 ・サバの味噌煮 ・味噌汁 ・クレアチン 2.5g ・ブロッコリー トレーニング中 ・BCAA 500ミリリットル トレーニング後 ・プロテイン1杯 昼 ・すた丼 間食 ・コーヒー ・プロテイ…
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