【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・クレアチン2.5g ・プロテイン1杯 昼 ・スモークチキン 間食① ・プロテイン1杯 ・フルーツ 間食② ・フルーツ 夜 ・サラダ ・唐揚げ ・チーズ ・ゆで卵 ・牛乳 【トレーニング】 無し…