【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・クレアチン2.5g ・プロテイン1杯 昼 ・サラダ ・生ハム ・焼豚 ・チーズ ・ゆで卵 間食 ・プロテイン1杯 夜 ・鉄板焼き ・お酒 【トレーニング】 無し 【一言】 今日はチームの歓送…