【ヘルスチェック】 ・体重：76.7kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 起床直後 ・プロテイン一杯 朝 ・ささみ明太フライ弁当 ・味噌汁 ・オレンジジュース 昼 ・和風からあげ丼 ・温泉卵 ・コンソメスープ ・オレンジジュース 間食① ・プロテイン1杯 間食② ・…