渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2018-10-31から1日間の記事一覧

2018.10.30

【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン一杯 ・おにぎり二個 ・唐揚げ ・コンソメスープ ・オレンジジュース 昼 ・豚焼肉弁当 ・コンソメスープ ・オレンジジュース 間食 ・プロテイン一杯 夜 ・焼いた鶏肉 【…