渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2018-11-04から1日間の記事一覧

2018.11.04

【ヘルスチェック】 ・体重:76.5kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり2個 ・フルーツコッペパン ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA500ミリリットル トレーニング後 ・プロテイン1杯 昼 ・鯖の塩焼き定食 間食 ・カップラーメン ・プロテイン1杯 …