【ヘルスチェック】 ・体重:76.5kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり2個 ・フルーツコッペパン ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA500ミリリットル トレーニング後 ・プロテイン1杯 昼 ・鯖の塩焼き定食 間食 ・カップラーメン ・プロテイン1杯 …
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