【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 昼 ・白米 ・豚肉炒め ・目玉焼き2個 ・味噌汁 ・クレアチン5g 間食① ・コーヒー ・チョコレート 夜 ・白米 ・豚肉炒め ・味噌汁 ・クレアチン5g 【トレーニング】 無し 【一言】 体調不…
【ヘルスチェック】 ・体重:77.2kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン一杯 昼 ・油淋鶏弁当 ・味噌汁 ・クレアチン5g ・オレンジジュース 間食 ・サーモングリルとハンバーグ弁当 ・焼き鳥 ・コンソメスープ ・クレアチン5g ・オレンジジュー…
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