【ヘルスチェック】 ・体重：81.3kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・ローストビーフ ・牛乳 間食 ・プロテイン2スクープ 昼 ・ブロッコリー ・ローストビーフ ・ゆで卵 ・コンソメスープ ・クレアチン5g 間食 ・プロテイン1.5スクープ 間食② ・おにぎり…

【ヘルスチェック】 ・体重：81.55kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン2スクープ 昼 ・ブロッコリー ・ローストビーフ ・ゆで卵 ・コンソメスープ ・クレアチン5g 間食 ・プロテイン2スクープ 間食② ・おにぎり ・ブロッコリー ・ローストビー…