【ヘルスチェック】 ・体重：81kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり ・コンソメスープ ・クレアチン トレーニング後 ・プロテイン2スクープ 昼 ・ブロッコリー ・チキンソテー ・ほうれん草 ・ゆで卵 ・コンソメスープ ・クレアチン5g 間食② ・…