渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2019-02-10から1日間の記事一覧

2019.02.10

【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・白米 ・ゆでたまご ・チキンソテー ・ほうれん草 ・味噌汁 ・クレアチン5g ・無脂肪牛乳 昼 ・謎のカフェ飯 間食① ・カフェラテ ・ストロベリークロワッサンフレンチトースト 夜 ・…