【ヘルスチェック】 ・体重：73.9kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・フルーツグラノーラ ・牛乳 間食 ・プロテイン 昼食 ・フォー ・サラダチキン 間食 ・アーモンド ・鮭とば ・サツマイモ 間食 ・プロテイン 間食 ・おにぎり トレーニング前 ・コーヒ…