【ヘルスチェック】 ・体重：73.7kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼食 ・フォー ・サラダチキン ・ゆで卵 間食 ・アーモンド ・干し芋 ・鮭とば 間食 ・プロテイン 間食 ・おにぎり トレーニング前 ・コーヒー ・干し芋 トレーニング中 …