【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 昼食 ・味噌汁 ・サバの水煮 間食 ・干し芋 ・アーモンド 夜 ・おにぎり ・プロテインバー 【トレーニング】 無し 【一言】 仕事が終わらなくてジム諦めた。。
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