渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2019-05-25から1日間の記事一覧

2019.05.25

【ヘルスチェック】 ・体重:73.1kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・フルーツグラノーラ ・牛乳 トレーニング前と中 ・コーヒー トレーニング後 ・プロテイン 昼 ・パスタ ・ピザ ・チキン 間食 ・ハーゲンダッツ 夜 ・白米 ・骨付鳥 ・炒飯 ・餃子 ・…