渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2019-05-30から1日間の記事一覧

2019.05.30

【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり ・生ハム 間食 ・プロテイン 昼 ・パリパリこいわし ・アーモンド ・プロテインバー 間食 ・プロテイン 夜 ・スクランブルエッグ ・ハム ・ほうれん草 【トレーニング】@…