【ヘルスチェック】 ・体重:73.3kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼食 ・フォー ・サラダチキン 間食 ・プロテインバー 間食 ・玄米 ・豚しゃぶ ・ほうれん草 間食 ・プロテイン トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴…
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