【ヘルスチェック】 ・体重：73.6kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・白米 180g ・スープ ・牛乳 トレーニング前 ・大福 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 トレーニング後 ・プロテイン 昼 ・玄米 200g ・焼き鳥 ・こんにゃく ・牛乳 夜 ・スク…