渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2019-09-16から1日間の記事一覧

2019.09.16

【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 昼・玄米 ・チンジャオロース 間食 ・プロテイン トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA トレーニング後 ・プロテイン 夕方 ・サンドイッチ ・菓子パン 夜 ・竜田揚げ弁当 ・…