2019-12-05から1日間の記事一覧
【ヘルスチェック】 ・体重:76.5kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・食パン2枚 ・はちみつ ・牛乳 ・プロテイン 昼 ・パスタ ・ドリア ・コーンスープ ・クレアチン 間食 ・コーンスープ ・クレアチン トレーニング前 ・コーヒー ・ワッフル トレーニン…
【ヘルスチェック】 ・体重:76.5kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・食パン2枚 ・はちみつ ・牛乳 ・プロテイン 昼 ・パスタ ・ドリア ・コーンスープ ・クレアチン 間食 ・コーンスープ ・クレアチン トレーニング前 ・コーヒー ・ワッフル トレーニン…