2018.04.26

【ヘルスチェック】

・体重：66.7kg

・体脂肪率：19.8%

【食事】

朝

・プロテイン1杯

 

昼

・サンシャインジュース

夜

・鶏モモステーキ

・ブロッコリー200g

【トレーニング】

・無し

【一言】

日中忙しすぎて飲み物で腹を満たした