2018.05.14

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン1杯

昼

・鶏モモステーキ

・ゆで卵1個

・ブロッコリー

おやつ

・プロテイン1杯

夜

・会社の飲み会でチーズダッカルビ

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【トレーニング】

・無し

【一言】

未だに土日の筋肉通を引きずる。

 土日月と3日飲み会続きだから気持ちたるまないようにしよう！