2018.05.15

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン1杯

昼

・豚バラ肉の竜田揚げ定食

※天空の月 渋谷店

https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13019370/

夜

・ラーメン

【トレーニング】

・無し

【一言】

ただただ、食べた日。

ただ、久しぶりにランチも夜も誰かと一緒に食べたのはそれはそれでいい。

どっちも同僚と仕事の種の話もできたし、食事を多少は制限しつつも周りとのコミュニケーションの機会としてたまには外食しようと思う！