2018.05.27

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・無し

昼

・発芽米

・豚肉の生姜焼き

夜

・ピザトースト2枚

夜食

・プロテイン1杯

・クレアチン 2.5g

【トレーニング】

無し 

【一言】

昨日のBBQのお酒が残っててずっと二日酔い・・・

昼飯は弟が家に遊びに来たから一緒に映画観ながら食べた

グレイテストショーマン感動した

二日酔いにはポカリスエット