2018.05.31

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン1杯

・クレアチン 2.5g

昼

・発芽米

・豚肉の生姜焼き

間食

・プロテイン1杯

夜

・オムチーズチキンカツ定食

間食

・ピノ

・プロテイン1杯

【トレーニング】

無し

【一言】

今日は月に一度の深夜対応の日なのでジムは行かずに休息日。

脳みそフル回転、筋肉おやすみって感じ！