2018.06.13

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン1杯

・クレアチン 2.5g

・クリームパン

・ティーラテ

昼

・白ご飯

・鮭の切り身

間食

・おにぎり2つ

・鶏天

夜

・お寿司

・ラーメン

最高。

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https://s.tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13156805/?svd=20180615&svt=1900&svps=2&default_yoyaku_condition=1

【トレーニング】

無し

食べ過ぎた、、、太ってきた気がする

【一言】

今日は仕事の飲み会！

ひたすら食べただけの一日。

サポート弁当。