渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2018.08.17

【ヘルスチェック】

・体重:計測無し

体脂肪率:計測無し

 

 

 

【食事】

プロテイン1杯

・お寿司

・しゃぶしゃぶ

 

 

【トレーニング】

無し 

 

 

【一言】

仕事でバタバタして行けず。

食事も貧相でダメだ。