2018-08-17 2018.08.17 記録 休息 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン1杯 昼 ・お寿司 夜 ・しゃぶしゃぶ 【トレーニング】 無し 【一言】 仕事でバタバタして行けず。 食事も貧相でダメだ。