渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2018.08.20

【ヘルスチェック】

・体重:計測無し

体脂肪率:計測無し

 

 

 

【食事】

・サラダ

・ハム

・ゆで卵

・チーズ

・カツ丼

 

 

【トレーニング】

無し 

 

 

【一言】

色々きつい。

余裕なくてダサい