2018-08-26 2018.08.23 記録 休息 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン1杯 春 ・生ハム ・チーズ 間食 ・プロテイン1杯 夜 ・飲み会 【トレーニング】 無し 【一言】 管轄の全体飲み会。 トレーニング行けず。