2018.08.24

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン1杯

昼

・サラダチキン

間食

・プロテイン1杯

夜

・ラーメン

【トレーニング】

無し

【一言】

明日からの準備で

今日もトレーニング行けず