渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2018.09.06

【ヘルスチェック】

・体重:計測無し

体脂肪率:計測無し

 

 

 

 

【食事】

プロテイン1杯

・唐揚げ定食

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夕食

・餃子

 

 

 

 

 

 

【トレーニング】 

無し

  

 

 

 

【一言】

休養日。