2018-09-09 2018.09.06 記録 休息 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン1杯 昼 ・唐揚げ定食 夕食 ・餃子 【トレーニング】 無し 【一言】 休養日。