2018.09.08

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

昼

・五穀米

・豚肉とナスのオイスター炒め

おやつ

・かき氷

夜

・鍋とか

【トレーニング】 

無し

【一言】

休みの日だけど、ジムより大事な用事があったので休息。