渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2018.09.22

【ヘルスチェック】

・体重:計測無し

体脂肪率:計測無し

 

 

 

【食事】

・ラーメン

・ご飯

間食

・スタバのフラペチーノ

 夜

・チャーシュー丼

ロコモコ

 

 

【トレーニング】

無し  

 

 

 

【一言】

上野の野外シネマ観に行った!