2018-10-26 2018.10.25 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 昼 ・焼肉ハンバーグ弁当 ・味噌汁 ・オレンジジュース 間食① ・コーヒー ・ワッフルクッキー 間食② ・チキンカツ弁当 ・コンソメスープ ・オレンジジュース 夜 ・麻婆豆腐 ・北京ダック ・チャーハン 【トレーニング】 無し 【一言】 休息日。