渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2018.10.25

【ヘルスチェック】

・体重:計測無し

体脂肪率:計測無し

 

 

 

 

 

【食事】

・焼肉ハンバーグ弁当

・味噌汁

・オレンジジュース

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間食①

・コーヒー

・ワッフルクッキー

間食②

・チキンカツ弁当

コンソメスープ

・オレンジジュース

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・麻婆豆腐

・北京ダック

・チャーハン

 

 

 

 

【トレーニング】

無し

 

 

 

 

 

 

【一言】

休息日。