2018-11-11 2018.11.11 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・旅館の朝食(鮭とか) 昼 ・親子丼 間食 ・コーヒー ・チョコ 夜 ・ラーメン ・プロテイン一杯 夜② ・焼きそば ・目玉焼き2個 ・唐揚げ 就寝前 ・プロテイン一杯 【トレーニング】 無し 【一言】 休息日。 昨日に引き続き旅行。