渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2019.05.22

【ヘルスチェック】

・体重:計測無し

体脂肪率:計測無し



 

【食事】

昼食

・味噌汁

・サバの水煮

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間食

干し芋

・アーモンド

・おにぎり

プロテインバー

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【トレーニング】

無し

 

 

 

 

 

 

 

【一言】

仕事が終わらなくてジム諦めた。。