2019.05.23

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・サンドイッチ

間食

・プロテイン

昼

・フォー

・サラダチキン

間食

・干し芋

間食

・おにぎり

夜

・炒飯

・カニかまぼこ

・茶碗蒸し

・チーズちくわ

【トレーニング】

無し

【一言】

体調悪かったので帰宅。

明日、万全の状態で絶対トレーニングする！