2019-05-29 2019.05.28 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・サンドイッチ 間食 ・プロテインバー 夜 ・玄米 ・お刺身 ・ほうれん草 ・牛乳 【トレーニング】 無し 【一言】 仕事も全然終わらんやん。 食事も最悪だ。