2019.06.21

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

昼

・パスタ

・焼き鳥2本

・おにぎり2個

間食

・プロテイン

夜

・焼き鳥

【トレーニング】

無し

【一言】

休息日。