2019.07.16

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・MCTオイル

・ブラックコーヒー

昼

・鶏むね肉ときのこのソテー

・MCTオイル

夜

・鶏むね肉ときのこのソテー

・MCTオイル

【トレーニング】
 無し

【一言】

 仕事終わらないので休息日

今日からケトジェニックダイエット始めました！