2019-07-20 2019.07.19 【ヘルスチェック】 ・体重:69.7kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・ゆで卵2個 ・チキンロール2個 ・マヨネーズ 15g 昼 ・ゆで卵1個 ・ファミチキ2個 ・マヨネーズ 15g 夜 ・卵とキクラゲの炒め物 ・油淋鶏 ・豚串 ・から揚げ 【トレーニング】 無し 【一言】 ケトジェニック4日目。 残業でジム行けず・・・! 新海誠監督の「天気の子」をレイトショーで観てきた。