2019-08-24 2019.08.22 【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・パスタ ・フライドチキン ・半熟卵 間食 ・おにぎり 夜 ・ポークステーキ ・ソーセージ ・ピザ ・パスタ ・ラーメン 【トレーニング】 無し 【一言】 夜は高校時代の友人が東京に出張で来たから飲みに行った!