2019.08.27

7【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝
・プロテイン

昼
・パスタ

夜
・マッスルデリのケータリング 

【トレーニング】

無し

【一言】   

会社の部活イベントでダイエットセミナーをやってみた。

夜はマッスルデリの美味しいごはん