2019.08.30

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン

昼

・うどん

・半熟卵2個 

間食

・から揚げ弁当

間食

・お菓子

・梅酒

夜

・飲み会 

【トレーニング】

無し

【一言】   

夜は会社の飲み会だったので

休息日！