2019.09.10

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン

昼
・春雨スープ

・サラダチキンスティック

・さけるチーズ

・オイコス

間食
・プロテインバー

・カフェラテ

 夜 
・ラーメン

【トレーニング】

・無し

【一言】    

疲れていたので休息日。