2019.09.12

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝
・プロテイン

昼
・しゃぶしゃぶ

夜

・とんかつ弁当

・から揚げ弁当

・コーラ 

【トレーニング】

無し 

【一言】   

大阪出張！

梅田のゴールドジム来た！