【ヘルスチェック】 ・体重:67.8kg ・体脂肪率:17.8% 体脂肪が減って、筋肉が増えてきた 【食事】 朝 ・無し 昼 ・発芽米 ・豚こま肉の中華風炒め ・ブロッコリー トレーニング中 ・BCAA 1リットル トレーニング後 ・プロテイン1杯 おやつ 夜 ・すた丼 ・…
【ヘルスチェック】 ・体重:測定なし ・体脂肪率:測定なし 【食事】 朝 ・プロテイン1杯 昼 ・発芽米 ・ファミマの焼き鳥 夜 ・恵比寿で飲み ・ラーメン 【トレーニング】 無し 【一言】 発芽米美味い。 夜は飲んだあとに恵比寿をふらふらしてたら、たまた…
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