【ヘルスチェック】 ・体重：74.3kg ・体脂肪率：16.7% 【食事】 朝 ・プロテイン1杯 ・菓子パン 昼 ・焼きそば＆かつ丼弁当 ・から揚げ 間食 ・プロテイン1杯 ・チキン南蛮弁当 トレーニング中 ・粉飴入りBCAA500ミリリットル トレーニング後 ・プロテイン1…