【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・フォー ・サラダチキン 間食 ・プロテインバー 間食 ・ミニ大福 ・コーヒー 夜 ・玄米 ・チーズタッカルビ ・ほうれん草 【トレーニング】 無し 【一言】 昨日に引…

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・フルーツグラノーラ ・牛乳 昼 ・白米 ・餃子 ・チャーハン ・卵スープ 夜 ・うな丼 【トレーニング】 無し 【一言】 体調不良につき休息。